栄養・食生活改善

市管理栄養士が考案した、ビタミン・ミネラル・食物繊維を多く含む、季節の野菜を使った手軽に作れるレシピです。毎月広報に掲載しているレシピも掲載しています。クックパッドでご覧ください。

「けんぱちくん弁当」とは、市民の皆様の健康の保持・増進、生活習慣病予防のために作られた、適正エネルギー、塩分控えめ、野菜たっぷりの基準を満たした栄養バランス食です。

(注)健康福祉会館での「ごはん屋 たからばこ」けんぱちくん弁当の6月の販売日は19日（金曜日）となります。

「けんぱちくん弁当」を作って販売していただける飲食店や事業者を随時募集しています。

けんぱちくん弁当の一例

健康の保持・増進、生活習慣病予防のために、管理栄養士が考案した栄養バランスが良く、減塩でも美味しいお弁当レシピです。出前講座や食生活改善サポーターによる講習会、学校給食、企業の給食等でも活用されています。市管理栄養士が考案したけんぱちくん弁当レシピは、クックパッドに掲載しています。

2つのテーマで年4回の食の体験教室を開催します。

健康について学び、一緒に楽しく調理実習をしてみませんか？

＜テーマ＞減塩の必要性・継続できる減塩の工夫

• 9月9日（水曜日）
• 1月26日（火曜日）

＜テーマ＞バランスの良い食事とは

• 11月2日（月曜日）
• 3月8日（月曜日）

時間

各回10時〜12時30分

健康福祉会館2階 保健相談室

栄養講話と調理実習

材料費500円程度

• お米1/2合
• エプロン
• 三角巾
• 手ふき
• マスク
• 材料費

各回先着6名（開催日の1週間前までに電話にて下記お問い合わせ先にお申し込みください）