3月7日「体力づくり週間～4・5・6年生」

今日は気持ちいい晴れの朝です。グラウンドには、4・5・6年生。自分のペースで5分間走ります。

まずは、30秒間のウオーキングから

ここから5分間スタート。いきなりハイスピードの子もいました。

「ラスト20秒」のアナウンスに、数人の子たちがダッシュ！

最後は呼吸を整えながら、一周のウオーキング。

もう少しグラウンドが広かったら、全学年一斉に走れるのですが、南校のグラウンドではぶつかる危険性が・・・

たった5分間なのですが、5分間で体力向上の効果は十分期待できるそうです。最後にダッシュしていた数名の子たちは、きっともっと効果が高かったでしょう・・・たぶん

【番外編】

先生たちもみんな走っていました。若い先生も、・・・でない先生も（笑）

ゆか先生、腰が痛いんですか？・・・無理しないでくださいね。

・・・・・無理しないでくださいね。