11月2日：朝運動
朝運動は持久走のシーズンに入りました。コロナ期に下がってしまった持久力を少しずつ取り戻していきたいものです。無理のないよう少しずつ体を慣らしていきます。
朝運動は持久走のシーズンに入りました。コロナ期に下がってしまった持久力を少しずつ取り戻していきたいものです。無理のないよう少しずつ体を慣らしていきます。
更新日：2023年11月10日