熱中症にご注意ください

近年、地球温暖化に伴う平均気温の上昇により、全国的に熱中症による死亡者数、搬送件数は増加しています。「熱中症」について知り、ご自身や家族の健康を守りましょう。

環境省による「熱中症特別警戒アラート」の運用が開始されました

広域的に過去に例のない危険な暑さ等となり、人の健康に係る重大な被害が生じるおそれがある場合、環境省から「熱中症特別警戒アラート」が発令されます。

県内のすべての暑さ指数情報提供地点において、翌日の日最高暑さ指数（WBGT)が35（予測値）に達する場合に発令されます

熱中症特別警戒アラートが発令される前日の午後2時頃に環境省から発令されます。

環境省はLINE公式アカウントを開設し、熱中症予防対策の情報配信を開始しました。お使いのスマートフォンなどのLINEアプリで環境省LINE公式アカウントを友だち追加することで、熱中症警戒アラートの発表や暑さ指数の情報を受け取ることができます。

熱中症特別警戒アラートが発令された場合、熱中症対策としては涼しい環境への避難が必要なため、クーリングシェルター（指定暑熱避難所）が指定の時間帯に開放されます。

中津川市でも市内指定施設がクーリングシェルターとして開設されますのでご活用ください。

熱中症を引き起こす条件は「環境」「からだ」「行動」によるものが考えられます。

「環境」の要因：気温・湿度が高い、風が弱い、日差しが強い、急に暑くなったなど

「からだ」の要因：高齢者や乳幼児、肥満の方、二日酔いや寝不足、下痢や発熱など

「行動」の要因：激しい運動、長時間の屋外作業、水分補給ができないなど

これらの要因が重なり体温調節機能のバランスが崩れると、どんどん体内に熱がたまってしまいます。このような状況が熱中症です。

エアコンをしっかり使いましょう！熱中症は室内でも夜間でも発生します。

人は汗や排せつなどで通常1日に2．5リットルの水分を失います。汗をかく時期はプラスして水分補給をしましょう。たくさん汗をかいた時などは、上手にスポーツドリンクなども活用しましょう。

熱中症が疑われる場合、涼しい場所に移動させ、水分、塩分やスポーツドリンクなどを補給しましょう。衣服をゆるめ、保冷剤や氷などで首のまわり、脇の下、足の付け根などの太い血管を冷やしましょう。

注意!! 自力で水が飲めない、意識がないなどの場合はためらわず救急車を呼びましょう。

厚生労働省（熱中症の対処）

医療福祉部健康課
電話番号：0573-66-1111
内線：予防保健係623・健康支援係（母子）626・健康支援係（成人）627
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