運動
運動体験教室
おうちでも、かんたんにできる運動をトレーナーより紹介します。
身体をほぐすストレッチ体操、ボールやセラバンドを使って筋力アップ運動、有酸素運動の楽しいリズム体操やステップ運動のメニューも加えながら行っていきます。
運動体験教室（5月〜9月）ちらし (PDFファイル: 374.0KB)
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健康ウオーキング
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この記事に関するお問い合わせ先
医療福祉部健康課
電話番号：0573-66-1111
内線：予防保健係623・健康支援係（母子）626・健康支援係（成人）627
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更新日：2023年09月08日