運動
〜運動体験教室〜 おうちでもできる マットストレッチ＆チェアトレーニング
かんたんにできる運動をトレーナーより紹介します。
身体をほぐすストレッチボールやセラバンドを使って筋力アップ運動もあります。
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この記事に関するお問い合わせ先
市民福祉部 健康医療課
電話番号：0573-66-1111
内線：予防保健係623・医療管理係622・健康支援係（母子）626・健康支援係（成人）627
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更新日：2023年09月08日